설명
아부코칭 준비반(온라인반)
독서코칭의 이름이 아부(아름다운 부자)코칭 플러스로 바뀌었습니다.
정회일 아부코칭은 ‘실천독서’를 기반으로 합니다.
아부코칭 준비반은 아부코칭의 ‘입문과정’으로,
1) 독서습관잡기 & 시간관리방법
2) 카페 & 카톡 활용방법
3) VD지도를 만들고 생생하게 꿈꾸며 목표잡기를 배웁니다.
* 개강일 : 3주 간격 목요일마다 개강하며, 개강 일주일 전 초대드리고 있고, 결제시점에 따라 개강일 바로 앞두고 초대드릴 수도 있으니 개강일을 미리 알고 싶은 분은 홈피 채널톡으로 문의해 주세요.
※신청 폼 작성하기 ※
신청 폼 작성해 주셔야 신청이 완료됩니다.
※ 해외에서 준비반과 본반에 참여하실 경우 가입 시, 해외 번호로 실명 인증을 해주셔야 하는데요.
해외에 계신 분 중, 회원 가입에 어려움이 있으신 분께는 미션 제출 시 사용할 수 있는 ID를 제공하여 코칭 예정이므로, 열 GO 고객센터로 문의해 주시면 안내드리도록 하겠습니다.
가격 범위: ₩10,000~₩378,000
유지현 (인증된 구매자) –
나는 3주간 한 독서코칭 시간이 참 재미있었다. 특히 보물지도 만드는 과정이 참 재미있었는데, 보물지도를 만들면서 내 미래에 대해 더 멋지게 상상해볼 수 있는 시간을 가질 수 있었고, 아이들과 함께 만들다보니 아이들이 꿈꾸는 미래가 어떤 것인지 알 수 있었고, 5살짜리 아들한테 엄마 꿈이 무엇인지 설명해주다 보니 더 마음이 확고해지는 것을 느낄 수 있었다.
숙제가 늦어지면 feedback을 못 해준다고 하셔서 마감을 앞두고 이틀이나 밤을 샜다. 항상 아는 독서에 머물면서 실천할 생각을 못했는데, 이 강의를 듣고 몇 가지 실천을 했다. 그러다 보니 마음이 참 편안해졌다. 문행결과 구호외침을 통해 할 수 있다는 자신감을 배운 좋은 시간이었다.
실천독서를 배운 시간이었고, 내가 하고 싶은 사업 관련 책을 전부 빌려서 읽어 본 후에 에어비앤비 혹은 블로그 등의 사업을 launch를 해볼 계획이다. (전문분야 100권 읽기 도전?!?!) 이 이후에는 성공독서 프로그램이 있다고 하는데, 거기에도 도전해봐야지!! 홧팅!!
하소자 (인증된 구매자) –
독서코칭 준비반을 하고 싶었던 이유는 변화가 필요해서 였다. 나름 열심히 살았다 생각했는데 나름으로는 안되는 것을 알게 되었고 내 안에 있는 게으름, 자만심, 척하는 마음. 두려움을 발견하고 초심으로 작은것 부터 하나씩 해나가야 한다는 것을 배웠다.
아침에 일어나 독코 구호를 입으로 말하고, 명언을 찾아 쓰고, 필사를 통해 잠을 깨며 손으로 글씨를 쓰면서 맘이 바르게 되어가는 것을 느낀다. 작은 몸짓, 습관이 큰 결과를 가져온다는 것을 알게 되었다.
3주 동안 바쁘고, 몸도 안좋고, 여러 고비가 있었지만 아침을 독코 루틴으로 하루를 시작하면 또 잘 해 낼 수 있고, 의욕이 살아나는 것을 발견하게 된다. 몸이 힘들땐 맘도 소극적, 부정적으로 바뀌는데, 독코 루틴으로 시작하면 게으르고 움츠렸던 맘이 되살아 난다. 몸과 정신은 연결되어 있다. 서로 유기적으로 자극을 주게된다.
나이가 들어가면서 내가 제대로 살고 있는지 피드백을 해주는 사람이 점점 줄어든다. 독코 준비반을 하면서 멘토와 독서동기를 만날 수 있어 너무 행복했다. 나보다 더 열심히 해내는 동기를 보며 자극도 받고 당당한 젊은 친구들을 보며 힘을 얻는다. 나이는 숫자에 불과하다라는 말에 위로를 받는다.
또 시간관리의 중요성을 확실히 알게되었다. 같은 시간을 어떻게 살아가는가에 따라 인생은 엄청난 차이를 가져다 준다.
시간관리를 위해 계획을 세우고 중요한거. 급한거 완급조절도 할 수 있도록 노력하고 있다. 시간관리의 핵심은 목표설정이다.
진정 내 인생의 목표가 무엇인지 생각해보고 시각화, 계량화 해보고, 기한을 정해보고 구체적으로 목표설정을 해야 하는 것도 배웠다.
10년 전에 이 프로그램을 만났으면 얼마나 좋았을까 아쉬움도 남지만 지금도 좋다. 평생 배우고 공부하며 배운거 하나씩 실천하며 살아가고 싶다.
독코하면서 변화는 눈 뜨자마자 책읽고, 자기 전에 책읽고 , 움직이기 싫어하는 스타일인데 하루에 최소 30분은 걷도록 애써고 주차도 좀 더 먼곳에 주차하고 걷고 있으며 운동할 시간이 없을때는 17층까지 계단을 이용해 걷기도 하고 있다. 앞으로는 더 건강에 대해 신경을 쓰야겠다. 몸이 안좋으니 책도 못읽고 헬스장에 등록해서 근육을 키워 볼 계획이다. 육체적 자유, 정신적 자유, 경제적인 자유를 얻기 위한 노력을 계속할것이다. 모든 행동의 키는 독서,생각,실천이다.
권광호 (인증된 구매자) –
매번 글로만 읽고, 머리로 이해했던 것들은 실천해보니, 내가 그동안 얼마나 무지했던가를 느낄수 있었다. 실천하지 않는 독서는 의미가 없다는 것을 깨달았다. 그리고, 독서코칭에서 알려주는 대로만 해도 내가 성공할 수 있다는 확신이 생겼다. 결국 내가 얼마나 절실하게 진지하게 임하냐에 따른 것이다. 준비반만을 통해서도 많은 부분들이 변화되었다. 독서하는 습관이 생겨 어디든 앉거나 시간이 있으면 책을 읽기 시작했고, 책을 읽어도 이것을 어떻게 실천할지 고민하게 되었다. 그리고 스스로도 성장하고 있다는게 느껴지는게 너무 기뻤다.
독서코칭 본반도 코칭해주는대로 따라가려고 한다. 그래서 내 인생을 독서로 완벽히 변화시키고, 내가 목표한 것들은 100%이상 이루겠다.
김진아_41기 (인증된 구매자) –
그간 책은 읽었지만 이걸 나의 구체적인 꿈을 조각하지는 못했습니다. 이 점이 많이 답답했고 그래서 독코준비반에 도전 한 이유인데요. 한 주씩 미션보고를 정리하면서 얽혀있던 실타래가 좀 풀린 기분입니다.
행한 일들이 쌓이면서 눈에 보이는 결과물들이 나왔고, 이건 저에게 꿈을 향한 나침반이 되었어요.
구체적으로 변화 한 것은,
-꿈을 만들어가기 위한 중요한 책들을 짧은 시간에 읽음으로서 삶을 대하는 태도가 조금 더 구체적이 되었다.
-손바닥 명언과 5분 필사를 통해 내가 중요시 하는 것들이 무엇인지 확인할 수 있었다.
-롤모델을 설정하고 정보를 모으고 직접 만나보는 과정에서 배움이 늘어났다.
-문행결로 작은 실천까지도 행하는 연습이 시작되었다.
-보물지도를 만드는건 그간 나에게 이상하리만큼 쑥스러운 일이었는데 심지어 가까운 사람들에게 알리기까지 했다.
-꿈들이 굉장히 가까이 있는 느낌이 든다. 아주 소중하다는 느낌이 든다.
-꿈을 향한 책 100권의 전용 책장을 만듦으로 매일 독서에 대한 자극이 되었다.
읽고, 기록하고, 실천하기를 반복하는 것. 그것이 꿈을 달성하기 위한 세 수레바퀴란 것을 배웠습니다.
정말 감사합니다!
김현지 (인증된 구매자) –
무엇보다 보물지도를 만들어서 기쁩니다. 이번에 저는 아는 것과 행하는 것이 일치하지 않은 이유에 대해 골똘히 생각을 했는데 이번에 3주차에 보물지도를 만들면서 제가 모르던 저를 알게 되었습니다. 시작 전부터 보물지도를 만들어야지 만들면 너무 좋겠다고 생각을 했는데 ‘보물지도 무비’를 다 읽고도 행동하지 않는 저를 보았습니다. 잠재의식에 바로 영향을 미칠 수 있는 방법이라는 것을 머릿속으로 다 이해하고 있음에도 불구하고 왜 행동하기 싫지를 골똘이 고민하다가 저의 완벽주의 성향을 만나게 되었고 너무 잘하려는 마음이 시작도 못하게 벌써부터 부담이 된다는 저를 알게되었습니다. 인식과 실천 사이에 간극에 방해 요소가 오랫동안 쌓여있었다는 깨달음은 저를 한 단계 발전하게 된 큰 계기가 된 것 같습니다. 이런 저를 직면하게 해 주셔서 감사하고 독서코칭 준비반을 통해 제가 나를 알게 됨으로써 또 한 단계 성장해가겠다는 믿음이 생깁니다.
일단 한번 알았다고 해서 또 완전하게 바뀌는 것은 아니니까요. 꾸준한 실천으로 계속해서 성장발전해 가는 저를 만나고 싶습니다.
그동안 이끌어 주셔서 감사합니다.
염민정 (인증된 구매자) –
줌으로 40기 회원님들과 문행결 나누기 하면서 아~ 독서코칭준비반 시작하기를 정말 잘했구나~ 느꼈어요. 처음 보는 분들이지만 뭔가 같은 목표를 가지고 자기 삶에 집중하는 분들의 에너지를 받으니 더 열심히 해야겠다는 생각이 들더라구요. 또 매일 명언과 필사 내용을 카톡에 함께 남기는 부분도 동기부여가 확실히 되었습니다. 혼자했다면 분명 길어야 일주일 하다가 흐지부지 되고 말았을 부분도 함께 하니까 의지와 용기를 많이 얻게 된 것 같아요. 코로나만 아니었다면 직접 만나
뵙고 서로의 생각을 공유하면 더 자극이 될 텐데 하는 아쉬움도 남네요.
그동안 이끌어주신 조교님들께도 고개 숙여 감사 인사를 드립니다!! ^________^
지상희 (인증된 구매자) –
첫 시작은 과연 내가 할 수 있을까?였는데…
신기하게도, 난 이 과정을 마무리 하는 시점에 와 있다.
손바닥 미션을 처음 받았을 때, 누구나 다 아는 너무도 쉬운 일들이어서, 시시함이 시작이었다면,,
지금에 와서 3주간을 돌아 봤을 때, 내게 가장 큰 변화와 희망을 주었다.
매사에 부정적인 생각과 말들로 가득찬 나였는데, 서서히 긍적적인 메시지로 나를 단련시켜 가고,
하루의 시작과 마무리가 감사로 채워짐을 느끼고, 체험하고 있다.
삶은 하루 아침에 이뤄지는 것이 아니고, 하루하루 최선을 다하면서 감사하면서 그렇게 채워나가다 보면
10년 뒤엔 내가 꿈꾸던 모든 것들이 이뤄질 수 있음을 확신한다.
독코 준비반을 통해 가장 크게 배우고 기대하는 것이 있다면?
3주의 시간들을 꽉꽉 채워서 보내다 보니 하루, 시간, 분, 초의 시간의 소중함을 깨달았고, 그렇게 꿈을 갖고 하루하루 차근차근 열심히 살아갈 것이다.
그리고, 난 해냈다.^^
수민 –
준비반 덕분에 ‘문행결’을 하며 이전 독서와는 달리 ‘실천’, ‘행동’에도 초점을 맞추었습니다. 행동하는 것의 중요성을 크게 느끼게 되었고, 실제로 행동을 하니 아무것도 안 했을 때에 비해 점차적으로 변해가고 있습니다. 문행결에 신경을 쓰니 예전보다 책의 내용을 기억하기도 좀더 수월해졌습니다.
덕분에 매일 명언을 읽고, 매일 제 자신에게 긍정적인 말들을 하며 긍정적 사고방식으로 바뀌어 가고 있습니다. 제 자신을 믿고, 힘을 주고 있습니다.
덕분에 더 구체적인 보물지도를 만들었고, 어떻게 해야할지 계획을 갖춰 생각해보게 되었습니다. 꿈을 이미지화 하고, 성공한 나의 모습을 느끼고 즐기면서, 그 꿈을 위한 목표를 쪼개 날짜까지 구체적으로 정해 행동하게 되고 있습니다.
조교님들이 피드백은 물론 좋은 영상들도 보내주시고 생각거리를 주시는 것 등 케어를 계속 해주셔서 많은 도움이 되었습니다.
성공을 함께 하려고 끌어주시고 항상 힘과 배움을 주시는 성공자분들과 선배님들, 함께 가는 동기분들, ‘발전하려고 일어선 나, 원하는 길을 꾸준히 나아갈 수 있는 나, 서로 도움이 될 수 있는 나’ 가 될 수 있게 언제나 따뜻하게 지켜주시며 길을 가리켜주신
하느님 모두 진심으로 감사합니다.
방진희 (인증된 구매자) –
마음이 편안해졌어요. 내년이면 35살이 되요. 100세 시대라고 하지만 70살까지만 살고 싶는지 이제 삶의 반을 살았구나 싶었어요. 앞으로 남은 삶을 잘 살고 싶은데 현재 이룬 것도 없고, 미래에 꿈을 이루기 위해 아무것도 안하고 있다는 사실을 알게 되었어요. 그리고 정말로 무엇을 해야 할지도 모르겠더라구요. 심리대학원은 가고 싶은데 어디를 가야할지, 정말 가는게 맞는 것인지, 결혼 자금도 모아야 하는데, 현재 안정적인 직장에서 벗어나고 싶지도 않은데 등등 여러 가지 고민과 걱정이 많았어요. 하지만 독서코칭준비반을 하면서 내가 무엇을 원하는지에 대해 이전보다 더 잘 알게 되었어요. 앞으로 더 구체적으로 생각해야 할 일들이 많지만 그래도 마음이 한결 가벼워지고 이 상태로 열심히 독서모임 하면서 잘 다져나가면 되겠구나라는 생각이 들어요~! 배운 것은 독서할 때 행동할 점을 찾으며 읽게 되었어요. 그리고 스마트예요! 최대한 계획을 세울 때 스마트하게 세우려고 노력하고 있어요. 그리고 독서에 집중하는 방법도 배웠어요! 스톱워치를 켰을 때랑 키지 않았을 때랑 집중력이 다르더라구요ㅋㅋㅋ 변화된 점은 독서량이에요. 일주일에 한권도 벅찼는데 일주일에 여러권을 읽게 되었어요!
오영아 –
그동안 제대로 된 독서를 하지못해 찐 독서를 하고싶었고 독서코징지도사도 도전하고싶기에 기회가 닿아 독코준비에 등록하게 되었습니다.첨엔 내할일만 잘해야지 생각했는데 같이하는 멤버들과함께 고민을 나누며 조교님들이 시키는대로 그냥하기만 하자는구호처럼 하니까 어렵게 느껴지는 sns사용법도 조금씩 알게되고 손바닥 미션.독코기분구호. 5분정도 기억에 남는문장필사하기 그리고 책도 읽으면서 문행결을 실천독서로 연결하는거 까지 잘 가르쳐주셔서 나도 할수 있겠다는 자신감도 조금씩 커지는것을 느낀다.3주차 마지막 미션으로 보물지도를 만드는 과정에서 말씀해주셨다. 꿍을 현실화하기위해서는 유효기간을넣어 눈.입.가슴.정신으로 마인드를 인지하면 반드시 꿈은 현실로 이루어진다고… 저도 그기쁨을 꼭 성취하고싶습니다. 좋은 기운이 가득한 하루되시고 감사합니다.^^~